햇빛노출1 감기 안 걸리는 사람들의 비밀 습관 5가지 매일 반복되는 작은 습관이 면역력을 결정합니다매년 계절이 바뀔 때마다 감기에 걸리는 사람들이 있는 반면, 아무렇지 않게 지나가는 사람들도 있습니다. 같은 환경에 놓여 있음에도 누군가는 감기 바이러스에 쉽게 노출되고, 또 누군가는 아무런 증상 없이 생활을 이어갑니다. 이 차이는 타고난 체질의 문제일 수도있지만, 대부분은 생활 습관의 차이에서 비롯됩니다. 특히 면역력을 끌어올리는 간단한 루틴을 가진 사람들은 일상 속에서 감기를이겨내는 능력이 남다릅니다. 오늘은 그들의 건강한 루틴을 하나씩 들여다보며, 우리가 실천할 수 있는 방법을 찾아보려 합니다.글을 끝까지 읽고 나면, 여러분도 자연스럽게 면역력을 높일 수 있는 나만의 루틴을 만들 수 있을 것입니다.중요한 건 거창한 건강식품이나 고가의 보충제가 아니라, 매.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음
