자기치유1 자기치유 트렌드 (정신건강, 자존감, 힐링) 최근 몇 년 사이 ‘자기치유’라는 단어가 우리 일상 속에 자연스럽게 스며들었습니다. 정신적 안정과 감정 회복에 대한 사회적 관심이 높아지면서, 자기치유는 하나의 트렌드이자 생활 방식으로 자리 잡고 있습니다. 이 글에서는 현대인의 정신건강을 위한 자기치유 트렌드와 자존감을 회복하는 방법, 그리고 일상 속에서 실천할 수 있는 힐링 루틴을 상세히 소개합니다.정신건강이 삶의 중심이 되다현대사회에서 정신건강은 신체 건강 못지않게 중요한 이슈로 떠올랐습니다. 과도한 경쟁, 정보 과부하, 인간관계의 피로, 그리고 사회적 고립 등은 개인의 정신을 끊임없이 소진시키는 요소로 작용합니다. 특히 2020년대 이후 팬데믹과 디지털 과잉 노출로 인해 불안과 우울을 호소하는 사람들이 급증하면서, 정신건강을 지키기 위한 ‘자기치유.. 2025. 7. 15.
