약물대체1 고혈압, 약 없이 조절하는 게 진짜 가능할까? 정말 약을 먹지 않고도 혈압을 낮출 수 있을까요?그 답은 "예"입니다. 단, 올바른 조건과 꾸준한 생활습관 개선이 전제되어야 합니다.약 없이 고혈압을 관리할 수 있을까?특히 고혈압 초기 단계에서는 약 없이도 관리가 가능합니다.하지만 이 경우 생활습관 개선이 철저히 이루어져야 하며,정기적으로 의사의 모니터링을 받는 것이 필수입니다.수축기 혈압 140mmHg 미만, 이완기 90mmHg 미만이라면 시도해볼 수 있습니다.왜 생활습관이 약보다 더 효과적일 수 있을까?혈압은 식습관, 운동, 수면, 스트레스 등 일상적인 요소에 큰 영향을 받습니다.약은 빠르게 수치를 낮추는 데 효과적이지만,근본적인 원인을 해결하지 않으면 재발하거나 약물에 의존하게 됩니다.따라서 장기적인 관점에서는 생활습관 개선이 핵심 전략이 될 수 .. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
